依存体質を卒業する方法

自分は彼に依存しているかどうか考えたことありますか？

多くの人は恋愛しているうちに依存していることに気づかないのです。

しかし、

恋愛に依存してしまっている状態は

あなたの価値を引き下げてしまっているのと一緒でとても良くないのです。

なので、

今回はそんな恋愛依存を克服する方法について書いていきたいと思います。

恋愛依存を克服することで

自分の魅力を高めることができ、

必ずもっといい恋愛ができるようになります！

私も依存体質で相手のことばかり考えたり、好きになると100%尽くしたくなるような人でした。

好きな相手のためだったら何でもできるってすら思っていました。

失恋がきっかけで自分が依存体質であることに気づき、

それが自分にどれだけ悪影響を与えたか、依存することの辛さを経験しました。

そこで、「好き」と「依存」の違い理解することがてきて、

「追いかける恋愛」よりも

「追いかけられる恋愛」を楽しむようになりました！

では、あなたも依存を克服できるための3ステップを紹介していきます！

まず、

恋愛に依存してしまう理由を考えましょう。

自信がないから依存してしまう人が多いのではないでしょうか。

尽くすことで恋人が喜んだり、感謝されたりとそれが嬉しくて尽くしてしまう女性は依存体質の傾向が高いです。

そこで自分の価値を見出そうとしてしまうため、この関係なくては無理のような気がしてしまうのです。

少しでも当てはまると思った人は次のステップをやってみましょう！

STEP1

相手と距離を置いてみる

恋愛依存している人は恋人との距離感が近すぎる傾向があるので、距離を置いてみることは効果的です！

STEP2  

自分の時間を充実させる

家族や友達との時間を大切にできる人って素敵だと思いませんか？

恋人以外の時間を大切にできる人はまわりからの印象も良くなるし、自立心も強くなるので克服に繋がります！

STEP3

自分の魅力や自信を取り戻せる環境に身を置くこと

失恋した人は特にこれは大事だと思います。彼以外の居心地がいい仲間といることでネガティブな気持ちから抜けだせることがでぎ

彼がいなくて孤独感を感じることが少なくなるでしょう。

まずは、

先程紹介したSTEP1恋人がいない時間に慣れていくことからやってみましょう！

慣れていけば、冷静さを取り戻し、長続きする恋愛関係を築けるはずです！　

「彼がすべて」という依存状態から少しずつ抜け出していきましょう！