失恋して自分磨きしたいけど、 「何からしたらいいかわからない…」 と思っているあなた。 自分磨きには楽しむことが大切です！ 新しい趣味を増やすことで 夢中になれることが増えたり、 共通の点の多い人と出会うチャンスがあります！ 私も失恋を経験した時…

こんにちは。 前回のブログでは 「感情には応急手当が必要」だということを 書きました。 今回はそれがなぜ大切なのかを 書いていきたいと思います。 これを知ることで ・自分の心の傷と向き合うことができる ・自分自身の心の状態を知ることができ、 体だけ…

失恋を経験しているあなた。 失恋からの傷を癒すのは時間薬だと思いますよね。 しかし、 時間薬だけでは不十分なの知っていますか？ 人気心理学者のガイ・ウィンチさんによると 「感情にも応急手当が必要だ」 と述べています。 それはなぜかというと 心の傷…

失恋のつらさを乗り越えられるか 悩んでいるあなた。 失恋から立ち直るにはプロセス があるの知っていますか？ これを知ることで、 今自分が経験していること、 感じている感情は通らざるを得ないこと。 自分がどの段階にいるか理解することで 適切な対処が…

こんにちは。 このブログを見ている人は 大好きな彼に振られて、憎しみを感じている 自分自身を攻めてばかりで なぜか罪悪感に陥っている。 このようなこと経験していませんか？ それは、 失恋のショックから 気持ちの整理ができていない、 自分の気持ちも時…

大好きな彼に「もう好きじゃない」と言われ、振られたあなた。 心が壊れるほど辛いですよね。 そんな元カレに 「あの人、手放すんじゃなかった」 と後悔させたいと思っていませんか？ でも、そう思っていても 「どうしたらいいかわからない！」 と思う人もた…

「彼のことを早く忘れたい…」 と思いながら毎日を過ごしているけど 相手のSNSを見た瞬間 「やっぱりだめだ…」 と寂しい気持ちが戻る人が多いのではないでしょうか。 私も失恋した時、元カレのSNSを見て携帯を投げたこともありました。 でも、あることを決断…

彼氏に振られたことを友達に相談すると 「大丈夫だよ！時間が解決してくれるよ！」 なんて言われることが多いのではないでしょうか？ 正直、 「全く響かねぇ」 と内心思っていたり 辛すぎて 「今すぐ効く薬があればいいのに…」 と思う人も多いのではないでし…

自分は彼に依存しているかどうか考えたことありますか？ 多くの人は恋愛しているうちに依存していることに気づかないのです。 しかし、 恋愛に依存してしまっている状態は あなたの価値を引き下げてしまっているのと一緒でとても良くないのです。 なので、 …

失恋をすると、なかなか立ち直ることが難しかったり、 1人で引きこもって、何も手がつけられあなくってしまいますよね。 でもそれではもったいないです！ 今回はそんな失恋をしてしまい、立ち直ることができないあなたに、 ダイエットを通じて自信の付け方を…