自分に正直であることの大切さ

失恋した時は何もかもに

やる気が起きない…

友人の誘いは嬉しいけど

何か気持ちが重い…

遊びの誘いに乗れない時は正直に話して

断りましょう！

本当に会いたい友達に会ったり、

話したい友達と話したり、

人と話したくない場合は

1人の時間を過ごすのもいいです。

心の声に従って動きましょう！

失恋から立ち直るためには

まず、

自分自身を癒やしてあげることが大切です！

辛いときに無理をすると

心が疲れ、ストレスを感じやすくなります。

悲しんでる自分を認め、

過ごしたいように過ごす期間を持ちましょう！

自分に正直であることが

立ち直りたい気持ちを後押し

してくれます！

失恋後、女性が魅力的になる理由

こんにちは。

このブログを見ている人は

恐らく「失恋」を経験しているでしょう。

失恋は「悲しい」、「切ない」、「苦しい」

全部のネガティブ感情が入ってるのではないか

ってくらい辛い経験です。

しかし、実は「人生の中でいい経験」にも

なります。

私も辛い失恋を経験しましたが、

今では逆に経験してよかったと思っています。

失恋後の女性は魅力的になれるという人も

少なくないと思います。

これは、失恋を通して女性は

外見的にも

内面的にも成長できるからです！

ここで失恋を活かして魅力的な女性になる方法

を紹介します。

1つ目、

自分磨きのモチベーションにする

元カレを見返したい！

の気持ちから自分磨きをする女性が多いと

思いますが、

それはそれでいいと思います。

なぜなら、

理由は何であれ

自分磨きは結果的に必ずプラスになるからです！

私も失恋を経験して、

過度の運動や食事制限をせず

−10kg痩せることができました！

それは今までのダイエットとモチベーション

が違ったからです。

痩せることで

自信が自然と持てるようになり

世界が広がったような感じでした。

元カレを見返したいという気持ちも忘れ

毎日楽しく過ごせるようになりました！

失恋にむしろ感謝ですね！

辛い気持ちをモチベーションに変えて自分を磨きましょう！

２つ目、

⭐︎自分を許す

⭐︎相手を許す

別れた後は、

まわりからの共感や自分を正当化しようと

ついつい元カレ悪口を言ってしまったり

自分を責めたりしてしまいますよね。

でも、

恨みを持つ人、

自己肯定感が低くてネガティブな人は

まわりから悪い印象を与えてしまいます。

許しは誰かしてくれるものではないし、

時間がなんとかしてくれるものでもないです。

自分自身が選択するしかないです！

許せる強い人になりましょう！

元カレを見返したいと思っている人必見！1番の近道は執着を手放すこと！

大好きな彼氏と別れて、

後悔させたい！見返してやりたい！

と思う女性は多いのではないでしょうか？

しかし、そう思っていても

どうしたらいいかわからない人も

たくさんいると思います。

まずは、

元カレへの執着を手放しましょう！

って言われても難しいですよね。

別れたばかりの時は

何もかも失ったかのような感覚で寝れない日も続いたり、

何もかもにやる気を失っている状態。

とりあえずこのつらさをどうにかしたいと

精一杯になっているのではないでしょうか。

その気持ちすごくわかります。

でも大丈夫です。

落ち込む事は悪くないことです。

今つらいと思っているのは彼にまだ

執着しているからです

それを早く手放せば気持ちがとても

軽くなります

ここで、彼への執着を手放す方法を

紹介していきます。

①断捨離をしましょう！

好きな人からのプレゼントや思い出の写真

捨てるの難しいですよね。

もしかしたら必要になるかもしれないし…

と思ってしまうと思いますが

なりません！！

思い切って捨てましょう！

どうしても捨てられない人は

目が届かない所にしまっておきましょう！

あなたを苦しめるものを置くと

前に進めなくなります。

今の自分を乗り越えることが大事です！

乗り越えた先にはモノがなくても

いい思い出だったなと一言で片付けられる

ようになりますから。

元カレのSNSも非表示にしましょう！

SNSは毎日のように見てしまいますよね

なので元カレが自分の日常からなくならない

のと一緒です。

そうすると、元カレのことをついつい

考えてしまったり、行動を気になってしまいますので

SNSやラインを消すなり、非表示にして

自分の日常から完全に消しましょう！

②復縁を考えない

「まだよりを戻せるかもしれない」

「相手の気持ちが変わるかも知れない」

「自分を変えたら戻るかもしれない」

このような

「もしかしたら」と期待を持つと執着を

手放すことはできません

むしろ、最悪な状況に陥る可能性があります。

期待を持つと元カレに連絡してしまったり、

感情的になってしまいます。

気づいたらいつも彼を追いかけている

ような状態で

そこに体力も気持ちも使うため

ストレスになります

ストレスをきっかけに暴飲暴食や占いに

走ってしまう可能性もあります。

元カレとより戻したいよりも

新しい恋を見つけたい！ことを考えましょう！

どん底まで落ち込んだ気分から立ち直る方法

大好きな人との別れは

「何のために生きてるんだろう」

と思ってしまうくらい辛くて苦しい体験です。

私も人生一の失恋を経験してきたから

その気持ちすごくわかります。

本当にどん底な気分ですよね。

友達にどれだけ励ましの言葉をもらっても

全く自分には響かず、

「あなたには私の気持ちがわかるわけがない」

とも思っていました。

「時間が解決してくれる」とも

よく言われると思います。

確かに時間も大切です。

しかし、

自分から立ち直ろうとしない

立ち直り方を知らないまま

ズルズル過ごすと時間だけが過ぎてしまい

自分を変えることはできません。

その結果、

次の恋愛もきっと同じことになります。

失恋は成長するチャンスです！

ここでどん底気分から抜き出す方法を

紹介していきます。

①気がする済むまで泣く

失恋から立ち直るにはまず

自分の気持ちと向き合うことが大切です。

つまり、

別れたという事実を受け入れることです！

相手にぶつけたり、自分を責めるよりも

悲しいなら、我慢せずに気が済むまで泣いて、

感情を思い切り出しましょう！

必ず気持ちが楽になります！

②動画や本、偉人の名言から元気をもらう

これは本当におすすめです！

私も失恋を経験した時たくさん救われました。

なぜなら、

思わぬ言葉が

立ち直るきっかけを与えてくれる

からです。

他の人の経験談を読んだり、知ることで

辛い経験をしているのは

自分だけではない

と励まされたり、

前に進む勇気を与えてくれるので

辛い気持ちが軽減されます

例えばこの言葉です。

別れが辛いのは彼氏を失ったから

ではなくて、

恋している自分（誰かを好きになっている）

自分を失うのが怖いから

相手に執着になってるのはなぜでしょうか。

なんだか考えさせられますよね。

という考えてみてください！

もし、その怖さを感じているとしたら

大丈夫です！

恋は相手がいなくても大丈夫ですから！

まわりに愛を注げられることを探しましょう！

自分自身に愛を注ぎましょう！